生活中一些人在養生方面十分的上心,他們了解到經常捶打背部,對于身體保健有非常大的作用。許多人背部有不適,可能是血脈不通導致,需要捶打捶打活絡活絡血脈。那么,背部經絡疏通的功效下面文章做一下介紹!
細心研究中醫的人們了解到人體的許多穴位都在背部,進行背部適度的捶打能起到疏通經絡、讓氣血運行暢通等,經常敲打背部可以消除疲勞,同時也有安神的作用,還可以導致內分泌以及神經系統強化,將免疫力提高。
捶背十分的簡單好操作,也不受到時間的約束,也不局于手法,可以拍打,也可以叩擊,這兩種手法操作時注意應該輕一些不能重,力求動作協調、節奏也要均勻,捶打時要有彈性。
按摩背部的好處:
1、按摩上背時。這里有肺俞穴,刺激這個穴位可以治療肺部疾病,醫治心臟疾病的心俞穴,可以起到開胸理氣的督俞穴,還有理血以及寬中和胃的膈俞穴。
2、按摩下背部時。有肝俞穴,刺激這個穴位能治療肝臟疾病,還有治療膽囊疾病的膽俞穴,健脾和胃以及化濕的脾俞穴等等。
3、按摩左右肩胛。這里有醫治頭部、面部的疾病的穴位,刺激這些穴位有治療作用,除此之外,還有頸椎病與肩周炎等,對于這些都有一定的治療作用;
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