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泡腳能減肥嗎

泡腳能減肥嗎

減肥的方法千奇百怪，不管是現(xiàn)在市面上的藥物減肥，還是運(yùn)動(dòng)減肥，相信很多人都嘗試過(guò)了，有些是不可取的。我們減肥最好是使用有效并且健康的減肥方法。很多人都嘗試過(guò)用泡腳減肥，那么泡腳能減肥嗎？

首先，值得肯定的一點(diǎn)是泡腳有助于減肥。大家都知道腳底板上的穴位還是很多的，用溫?zé)岬乃菽_還能幫助全身的血液循環(huán)更暢通，促進(jìn)排汗。泡腳有助于睡眠，加速脂肪的燃燒，對(duì)減肥起到一定的作用。但是泡腳的水溫不宜過(guò)高或過(guò)低，一般保持在四十度左右。

泡腳減肥的原理是利用熱水通過(guò)腳部的血液循環(huán)流遍全身，平時(shí)一開(kāi)始泡腳的時(shí)候都是嗡嗡的，但是時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)發(fā)覺(jué)全身都有點(diǎn)熱熱的感覺(jué)，那是因?yàn)闊崴铀倭酥镜娜紵Ａ硗猓菽_期間可以加入適量的中藥，這樣既能減肥也能夠有利于祛除體內(nèi)的寒氣。但是泡腳不能時(shí)間太長(zhǎng)，一般也就二十分鐘左右就行。

而且泡腳還有利于美容，泡腳能解乏，人也輕松下來(lái)，睡眠就好，睡眠好了還能美容呢。像有痛經(jīng)情況的女性也可以多泡腳。泡腳既能減肥又能夠緩解痛經(jīng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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