女性在減肥的道路上,總是矛盾重重。我們既希望身體減脂,同時又不希望乳腺變小,那么減脂會引起乳腺變小嗎?要怎么樣預防才能避免身體減脂引起的副作用?今天就來聊聊關于女性減肥的那些事兒。
健康科學的運動減脂是不會引起乳腺變小的。運動不會讓乳房的脂肪含量大幅度下降,以致于影響到女性乳房的外觀。這是因為,從運動生理學的角度來說,運動起作用的原理是這樣的:
我們知道,女性特有的激素是雌性激素,這種激素能夠選擇性地讓脂肪在女性的乳房、大腿還有臀部沉積,這樣就很好地維持了女性的第二性征,也讓女性的曲線更好地保持下去。而科學的運動訓練方式,可以很好地增加女性朋友雌激素的分泌,從而優化整個機體的新陳代謝系統。
在合理運動減脂的基礎上,女性朋友乳房中的脂肪量能夠分布得更加合理,運動讓你的乳房變得既豐滿又很有彈性,一般而言,當女性的健康體脂數在17%-28%這個范圍,就是非常健康的體脂率了。
在很多不同種類的運動訓練中,雖然都是以減脂為目的,但并沒有發現女性乳房會發生異常,比如說變得很大了或者是變得太小了。當然,醫療抽脂、減脂手術等高風險減脂方法除外。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發現寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?