有些人即使在生完孩子之后,感覺身體還是有些水腫,尤其是雙腿,早上起來會明顯的感覺到腿部有一些腫脹感,脹脹的自己也很難受,自己也能夠明顯的感受到的,紅豆就可以去除水腫,那么坐月子能吃紅豆花生嗎?
在坐月子的時候,是可以放心吃紅豆花生的,其實紅豆是有很好的去除水腫的作用的,尤其是對于腿部較為腫脹的媽媽們來說,適當的吃一些紅豆就可以去除身體上的腫脹。同樣在食用紅豆的同時,也是可以預防貧血的出現,有很好的補血作用。
而花生也是一個很好的食物了,要知道在吃了花生之后,媽媽們的乳汁就會分泌的更多,奶水更加的有營養花生是一種催乳的食物,尤其是在坐月子的時候,大家是可以放心吃的。在吃花生的時候,也不能吃得太多,有的人消化不是很好,吃完花生之后會容易出現腹脹。
不喜歡生吃紅豆和花生的話,可以將紅豆和花生在水里面泡一泡,在鍋里面放一點白米,將泡好的紅豆和花生放在米粥里面一塊煮。考慮到紅豆和花生都非常的堅硬,所以為了能夠煮出來的粥更加的爛,一定要煮的時間久一些。
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