寶寶感冒能吃雞蛋嗎
寶寶感冒能否吃雞蛋的科學解析
常見誤區及來源
一直以來，老人常說感冒不能吃雞蛋，但卻難以說明原因。目前，科普書籍、報刊雜志及一些網站流行“發燒不能吃雞蛋”的說法，理由是雞蛋蛋白質含量高，發燒時食用會增加身體基礎代謝率，使體溫升高，不利于病情恢復。
科學依據分析
經文獻檢索，未查到相關中文醫學文獻支持“發燒不能吃雞蛋”的說法。雞蛋蛋白質在人體利用率高，可用生物價衡量，相較于其他禽畜肉，雞蛋更易被人體利用。每天1 - 2個雞蛋不會給發燒感冒病人的消化系統帶來很大負擔。
雞蛋的營養價值
雞蛋含有多種維生素，富含B族維生素、維生素A、維生素D、維生素E等。發燒時，人體新陳代謝加快，蛋白質分解加速，多喝水、多排尿、多排汗等康復措施會使B族維生素和維生素C排出量增加，藥物代謝也需消耗B族維生素，補充雞蛋所含營養成分對病人有益。
發燒時的飲食建議
發熱會減弱消化酶活力，導致消化功能下降，引起食欲不振。此時飲食應清淡易消化、適量且營養豐富，可進食含碳水化合物豐富的谷類食物。除特殊有禁忌不能吃雞蛋的病人外，每天可正常吃1 - 2個雞蛋，適量攝入牛奶、禽畜肉及魚蝦等。
結論：媽媽可以放心給寶寶吃雞蛋。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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