有些家長可能特別關注小孩子的各種飲食,盡力補充多種不同的營養,讓寶寶有充分的吸收發育更快更好。而比較常見的就是土豆泥,有些家長會擔心土豆泥不容易消化,吃太多會導致便秘的情況。那嬰兒吃土豆泥會便秘嗎?
嬰兒吃土豆泥一般是不會便秘的土豆,可以補脾益氣,減少大便通暢不良的問題。這些食物往往含有大量的粗纖維促進腸胃蠕動,消化功能完善起來。而且土豆泥還可以和其他食物一起結合,比如白菜汁,讓寶寶營養變得更加充分協調。
在吃土豆泥的時候,要盡可能攪拌成泥,或者是加少量的葵花蜜,這樣有利于寶寶的口味改變,又可以達到降火通便的目的。首先把土豆切成燈片,加入少量的黃瓜,胡蘿卜或者是玉米粒等等,在表面涂一層葵花蜜,就可以讓寶寶的營養吸收變得更好。
為了讓寶寶能夠更快吸收,減少便秘,避免腸胃負擔加重,平時要少吃多餐,保持足夠的飲食攝入量,又可以調整規律的營養結構。當然不能夠吃太多,可以補充富含營養的食物,包括牛奶,燕麥等等,寶寶營養吸收更健全。
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