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南瓜怎么做給1歲寶寶吃

南瓜怎么做給1歲寶寶吃

輔食很關鍵直接影響著寶寶的發育成長，南瓜中營養豐富，而且是粗纖維尤其針對奶粉喂養容易便秘的寶寶，只要經過合理的烹飪就可以為寶寶提供更有利的影響。那么接下來就為大家說說南瓜怎么做給1歲寶寶吃？

1、南瓜泥，這是比較方便而且更容易吸收的方式，把南瓜皮切掉，切成小塊放入鍋中蒸，蒸熟后用勺子懟碎加入適量的溫水調成糊，就可以給寶寶食用了。

2、南瓜粥，可以把南瓜去皮后跟小米一起熬煮，大概在40分鐘左右便可食用。這樣營養豐富，而且粗纖維還可以促進腸胃蠕動，完善消化系統。

3、南瓜湯，南瓜湯的制作可以添加其他的食物，比如綠豆，但是放了綠豆后時間要熬制的久一點。因為綠豆不容易煮熟，所以充分的熬煮才可以讓食材軟爛，更利于吸收，免得把寶寶給卡住了，而且也非常適合在夏季的時候食用。

4、南瓜羹，做南瓜羹可以在里面加上半個雞蛋黃，口感會更好的，但是不建議加糖，畢竟寶寶攝入太多糖分也不好，而且對牙齒的萌出也不好。

5、南瓜飯，一歲的寶寶已經可以吃干米飯了，但考慮到寶寶的消化能力較弱，吃南瓜飯的時候盡量讓干飯軟一點，同時也不建議吃的太多，以免積食。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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