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紅豆薏米茶可以減肥嗎

紅豆薏米茶可以減肥嗎

苗條的身體是很多女人都向往的，所以許多女性稍微胖點(diǎn)時(shí)就會嚷嚷著減肥，也會付出行動的。而紅豆薏米茶是一種熱量比較低的食物，所以很多女性就想通過這種食物來減肥。那么，紅豆薏米茶可以減肥嗎？

紅豆薏米是能減肥的，因?yàn)榧t豆、薏米的熱量都是很低的，所以能起到減肥的作用。

紅豆中含有的淀粉是比較高的，而且含有的B族維生素、蛋白質(zhì)也是非常豐富的，所以不僅能夠起到消腫的作用，而且還能促進(jìn)新陳代謝。

薏米中含有的蛋白質(zhì)和維生素是很豐富的，還含有鉀、鈣、鐵等微量元素，而薏米比大米的熱量含量要低，所以適合減肥。

女性朋友不一定只喝紅豆薏米茶來減肥，還能把紅豆薏米煮成粥來喝，這樣營養(yǎng)好，而且減肥的效果也好。不過在熬紅豆薏米粥時(shí)，不要放大米，這樣會加入濕氣的，從而就會影響檢查的效果。如果女性朋友體質(zhì)偏寒最好少喝紅豆薏米茶，因?yàn)檗裁仔氖俏⒑模泽w質(zhì)偏寒的女性吃了會加重寒氣的。還有在月經(jīng)來潮時(shí)，女性朋友也不適合用紅豆薏米茶來減肥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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