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什么魚沒刺適合寶寶吃

什么魚沒刺適合寶寶吃

魚類是一種為大眾所喜歡的事物，主要是營養價值豐富，價格方面也是比較低廉的。不過不是所以人都喜歡吃魚的，其中一個重要的原因是魚身上有很多刺，很怕吃魚的時候被嗆到。寶寶也是這樣子的，那么，什么魚沒刺適合寶寶吃呢？

1.可以給寶寶吃一些鱸魚，首先是鱸魚肉比較嫩，而且鱸魚沒有什么刺，適合寶寶吃。鱸魚有一個很大的優點，就是蒸久了肉不容易變老，而且很適合用清蒸的方法去料理。

2.可以給寶寶吃一些鱈魚，根據研究表明，鱈魚所含的營養是比較多樣的，特別是肝臟含油量，此外里面所含的各種各樣的維生素也是寶寶發育需要的。

3.可以給寶寶吃一些三文魚，在我們吃壽司的時候，我們經常可以吃到三文魚，而且三文魚是可以生吃的，不過寶寶的腸胃不適合生吃，最好把三文魚蒸熟了再給寶寶食用。

4.可以給寶寶吃一些黃花魚，黃花魚的肉是相對比較嫩的，而且也是比較容易消化的，里面所含的蛋白質，鐵元素也是寶寶發育所需要的元素。

以上這些魚類是比較容易食用的，而且也是很適合寶寶的，媽媽們在買菜的時候要多留意哦，最好是清蒸魚給寶寶吃，這樣比較不油膩，比較健康。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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