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黑巧克力可以減肥嗎

黑巧克力可以減肥嗎

巧克力每個人都吃過，尤其是女性，許多女性可能還吃過黑巧克力。黑巧克力比一般的巧克力更有營養，而有些女性覺得黑巧克力有減肥的功效，可是又不確定，因此就想搞清楚，那么，黑巧克力可以減肥嗎？

黑巧克力如果適量的吃一般是能起到減肥的作用的，但是如果過量的吃，就容易發胖。不過純正的沒有經過加工的黑巧克力才能起到減肥的作用。

黑巧克力在沒有加工前是很苦的，所以有些商家為了讓黑巧克力沒有那么苦，就會添加一些糖分，這樣黑巧克力就起不到減肥的作用了。如果吃多了，就會攝入很多的糖分喝脂肪，就會引起肥胖。所以想要減肥的女性在購買黑巧克力之前，要看清楚包裝上的成分表。

所以，想要減肥的女性最好是吃質量高的純黑巧克力，這樣熱量就不會吸取過多。不過，雖然黑巧克力有減肥的作用，但是最好是用來輔助減肥，不要只靠黑巧克力減肥，這樣會對身體不利的。如果只吃黑巧克力，一天的量就會太多，就難以消化就可能會發胖，也會因為其他食物攝入減少，而出現營養不良的情況。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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