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產后一斤不瘦的原因

產后一斤不瘦的原因

減肥需要長期堅持才能夠見效。女性在產后減肥更是難上加難。有的女性生完寶寶以后，因為體重一直減不下來而著急。下面就為大家講講女性產后一斤不瘦的原因有哪些:

首先，運動量太少。很多女性在產假期間不用工作，每天主要任務就是在家帶小寶寶，這樣就導致產婦每天都運動量太少，甚至每天根本就沒有運動量，這就導致體重一直減不下來，而且身材走樣越來越嚴重。

其次，飲食太多。很多在哺乳期的女性都發現飯量越來越大，而且喜歡吃大魚大肉，這樣就會使攝入的脂肪過量，所以不僅不能夠減下體重來，而且還有可能會越來越胖。產婦要合理調整飲食，少吃油膩、高熱量的東西。

還有就是激素水平沒有恢復。在懷孕期間，女性體內激素有明顯變化。一般情況下，在產后過一段時間，激素水平就能夠恢復正常，但是有的女性在產后，激素水平還會維持在懷孕狀態，這就也是有些女性產后一直瘦不下來的原因。

另外，生活不規律、心情抑郁等因素，也有可能會導致產婦體重降不下來。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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