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姜能減肥嗎

姜能減肥嗎

減肥，似乎是當下非常流行的名詞。生活在這個以瘦為美的當下，大多數人的茶余飯后，都是在討論減肥的相關知識。能夠幫助減肥的食品有很多，對于生姜應用于減肥的過程中，能不能達到減肥的效果，大家來了解一下姜能減肥嗎？

生姜有刺激性，味辛辣，能生熱，祛寒。對于生姜本身用于減肥來說，只是能促進身體的血液循環，對于減肥的功效是不大的。但是，相信大家都聽說過生姜紅茶，利用生姜泡紅茶的方法來減肥的效果，通常是十分顯著的。因此，生姜本身的減肥效果不明顯，與紅茶搭配能達到減肥的目的。

制作生姜紅茶的方法。首先，新鮮的生姜切片，切碎成姜末，裝進杯子中，注意不能用現燒開的開水，會直接沖掉生姜的活性。然后，在姜湯里加入紅茶，攪拌均勻，等茶葉沖開之后，直接飲用即可。有的人，會在其中加入一勺蜂蜜調味，也是可以的。堅持每天喝3次，早晨可以空腹喝，其余兩次，在飯后半小時喝，效果不錯。

生姜，紅茶，蜂蜜，三者的搭配是有科學的依據的。生姜的辛辣刺激身體產生熱量，能幫助身體消耗熱能，增強新陳代謝的功能。紅茶本身就是發酵茶，除了身體的保暖之外，對于減肥有很好的功效。加上潤腸，美顏的蜂蜜，對于很多女性來說，都是值得推薦的減肥飲品。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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