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檸檬水有減肥功效嗎

檸檬水有減肥功效嗎

檸檬有自己的功效，大家在生活中會食用，能夠補充維生素，對人體有好處。而檸檬水在市場上就受到了許多女性的青睞，經常喝會起到美白的作用。但是檸檬水有減肥功效嗎？

1、預防疾病的發生。喝檸檬水實際上對身體很有好處。它可以預防和治療心血管疾病。檸檬水有它自己的功能，有預防和輔助治療常見疾病的作用。檸檬水中的檸檬酸含量很高。檸檬酸又可以抑制鈣鹽結晶，防止腎結石，也使一些慢性腎結石患者的結石越來越少。

2、免疫力也會被提高。它具有開胃、助消化、滋補體液、止渴解熱等功效。而且它還有大家都熟悉的祛痰作用，祛痰作用強。檸檬汁加溫開水和鹽，飲用后，可咳出喉嚨內積存的痰。

3、減肥效果不錯。喝檸檬水會讓食欲下降，在合理搭配運動，減肥效果還是可觀的。該減肥方法目前十分流行，許多人都可以自己在家做，所以為了身體的健康，一定要合理減肥。就算檸檬水會有減肥的效果，但是也不宜多喝，以免影響身體。平時自己也要注意，減肥是要堅持進行的，不能一蹴而就。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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