火龍果的營養豐富,其中鐵和維生素C的含量比其它水果都高,是防止便秘和排鉛的首選水果,這也讓很多的寶媽們都選擇給寶寶常吃火龍果的原因,那對于1-3歲的寶寶能不能吃火龍果呢?當然是可以吃的,寶寶吃火龍果的好處還是有不少的。
1、 我們都知道鐵的元素是人體不可缺少的,平時很多的食物中含量很少,而火龍果中的含鐵量是非常高的,這是其它水果所不能及的,對寶寶的健康身體起著非常重要的作用,因為鐵是人體的造血元素。
2、 抗氧化劑維生素C在火龍果中的含量也不少,小孩子可以適當食用,可以提高寶寶的搞病毒能力,讓寶寶少生病。
3、 我們再來說一種更重要的因素,就是火龍果的排鉛功能。如果人體吸收了重金屬在體內,最終會有無可挽回的局面產生。所以多吃火龍果可以將它們排出去,避免腸道的吸收,再通過排泄的方式排出體外,這樣就起到了排毒的作用。
4、保護腸胃。我們都知道寶寶的腸胃方面發育還不是特別的完善,而火龍果的白蛋白對胃壁起到了保護,讓寶寶胃口好,身體棒。
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