麻子菜哺乳期可以吃嗎
麻子菜學(xué)名稱為馬齒莧，是一種比較好吃的野菜。如今馬齒莧已經(jīng)進(jìn)入很多的大飯店，被制成不錯(cuò)的高檔菜肴。然而，很多人喜歡吃馬齒莧，認(rèn)為馬齒莧具有非常棒的養(yǎng)生功效。馬齒莧又被稱為長(zhǎng)壽菜。那么麻子菜哺乳期媽媽可以吃嗎？
麻子菜口味清淡，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。很多人稱它為長(zhǎng)壽菜，據(jù)說(shuō)有延年益壽的功效。它含有維生素和胡蘿卜素等，但是性質(zhì)寒涼，具有清熱解毒的效果。麻子菜哺乳期的女性是可以吃的，建議不要多吃。因?yàn)槁樽硬司哂谢c的作用，吃了可以治療便秘，但是吃太多對(duì)身體不利，可能會(huì)引起腹瀉。
哺乳期的女性吃麻子菜有很多的好處，所以可以自己做來(lái)吃。比如可以把麻子菜焯熟，之后切成小段，放入適量面粉和水，攪拌成為糊狀，之后將面糊放在電餅鐺內(nèi)制作成薄餅就可以吃了，制作方法簡(jiǎn)單。
干的麻子菜，哺乳期媽媽也可以吃，但是一定要限量。干的麻子菜最多一次吃10-15克，新鮮的麻子菜一次可以吃30-60克，吃的時(shí)候一定要清洗干凈，吃多了會(huì)造成小寶寶腹瀉，所以一定要限量食用才行。
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