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橄欖油減肥嗎

橄欖油減肥嗎

現在很多女性對于減肥的事情都是非常積極的，就連很多男性為了保持身材也會進行減肥。不過，大家在減肥的時候應該選對方法，否則很可能會對健康有所損害。其實，有很多常見的食物和用品都有減肥的效果。那么，橄欖油減肥嗎？

橄欖油是可以減肥的，這是因為橄欖油所含的的熱量很低，比起其他食用油來說要低很多。而且橄欖油里還有很多種營養素，無論是食用還是外用，都能夠起到減肥的作用。大家每天早晨空腹的時候喝兩勺橄欖油，就能夠促進腸道蠕動，起到加速排便的效果，而且還可以促進新陳代謝，進而達到減肥消脂的效果，這種減肥方式特別適合便秘的肥胖人群。

橄欖油外用也是能夠減肥的，晚上睡覺之前在腹部使用幾滴橄欖油，而后在肚臍周圍進行順時針的按摩，只要按摩50圈就可以了，這能夠促進脂肪的燃燒代謝，具有很好的減肥作用。 大家也可以在洗澡以前，先將橄欖油涂抹全身，然后再用熱毛巾裹住身體，等過了10分鐘后再用溫水把橄欖油洗凈，然后再進行正常的沐浴，堅持一段時間就能夠減掉脂肪。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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