頻繁腸鳴是一種很尷尬的情況,比如在開會的時候,全場肅靜突然發生腸鳴的現象,那么就會覺得十分窘迫。要知道腸鳴本身是一種疾病,主要因為消化不良產生,腸鳴可以通過正規的飲食減少。那么,腸鳴怎么辦?
腸鳴主要是指人體內部胃腸道發出咕嚕嚕的聲音,一般正常的情況下,腸鳴的聲音弱而且是處于比較緩和的階段。輕度腸鳴不容易被人發現,但是當腸鳴的情況變得嚴重時,很可能會使聲音變大,腸鳴的聲音顯得高亢,而且頻繁出現,十分的擾人,這是因為胃腸功能失和,腸道堵塞也是一部分原因。
腸鳴分為很多種,大部分人是因為腸道疾病,還有一些人因為喝太多的水,使胃中的水流聚集,也有因為腸胃虛寒導致的腸鳴。另外一些風寒入體的患者也會出現腸鳴的情況,可以口服治療腸胃疾病的藥物,當天氣變冷的時候,一定要多增加一些衣服,不要為了漂亮就穿很少的衣服,這樣很容易就導致著涼。
腸鳴的時候可以吃一些香蕉,香蕉有促進腸胃動力的作用,而且香蕉內的多巴胺還可以讓人覺得特別快樂。平時吃一些潤腸的水果以及蔬菜都有緩解腸鳴的功效,不要長時間的飲食不規律,這樣對身體有損傷。
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