有些人吸收營養的效率比較低,導致身體的吸收的能量不足,總是吃不胖,身體越來越虛弱,體重下降,更容易引起免疫失調,或者是營養缺乏等等不良表現。那大家要及時進行糾正。那吸收不好吃不胖怎么辦?
腸胃吸收不好而且吃不胖,可能是由于腸胃的消化功能減弱,出現細菌的感染,導致腸胃環境均衡受到嚴重的影響。大家要及時到醫院檢查一下,看看是哪種細菌類型導致的,選擇抗菌的藥物。平時要遠離有細菌的食物,保持食物的清潔,不要再繼續吃燒烤或者是垃圾食品,油膩食品。
有些人是經常吃太多油膩的食品,導致脂肪的積累加重,不利于腸胃的蠕動,那么吸收消化就會減少。而且腸胃吸收減少,也不利于營養的吸收,所以怎么吃都長不胖。大家要及時將這些脂肪清理干凈,適當運動,每天都有習慣到戶外活動,促進腸胃的吸收。
腸胃炎也是非常常見的,導致吸收不好吃不胖的原因。要是想及時找到解決的辦法,那么就要針對腸胃炎的癥狀來控制,平時要保持良好的運動習慣,多吃清淡的飲食,可采用抗生素的藥物控制腸胃炎的癥狀表現。
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