無論男性還是女性都有追求美麗的天性和權利,尤其是女性在生完孩子之后對美的渴望更為迫切。因為她們經過近一年的孕期和生產階段,這個階段她們把重心都放在了寶寶那里,無暇顧及自己的形象。在哺乳期結束之后,女性朋友最為關心的就是生孩子后胸平了怎么辦?
生孩子后胸平了怎么辦
1、堅持戴內衣:從哺乳期開始,就要堅持穿內衣。穿上內衣,乳房有了支撐和扶托,不會使得乳房晃動的過于厲害。保持乳房血液循環通暢,提高乳房的抗病能力都有好處,還能保護乳 頭不受擦傷和保持潔凈。
2、哺乳期正確喂奶:在哺乳期內,要學會正確的哺乳方法,只有兩個乳房交替的喂奶,才能保持兩側的乳房大小一致。寶媽在喂奶的時候一定不要讓寶寶拉扯乳頭,這樣就能避免乳腺炎的發生。
3、不要節食減肥:產后發福是很多女性都有的現象,導致很多女性都急于減肥,盲目的減肥會導致乳房的縮小和下垂。建議產婦在身體完全恢復之后再進行減肥,即使減肥階段也要保持營養的充足攝入,過度的節食是非常不可取的。
生孩子后平胸怎么按摩
1、先涂抹豐胸霜,然后從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外緣開始,用畫小圈的方式做螺旋狀的按摩。
3、兩手掌輕輕的抓住兩邊的乳房,向上輕輕的拉引,但是注意別捏得太過用力。
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