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生孩子后胸平了怎么辦

生孩子后胸平了怎么辦

無論男性還是女性都有追求美麗的天性和權利，尤其是女性在生完孩子之后對美的渴望更為迫切。因為她們經過近一年的孕期和生產階段，這個階段她們把重心都放在了寶寶那里，無暇顧及自己的形象。在哺乳期結束之后，女性朋友最為關心的就是生孩子后胸平了怎么辦?

生孩子后胸平了怎么辦

1、堅持戴內衣：從哺乳期開始，就要堅持穿內衣。穿上內衣，乳房有了支撐和扶托，不會使得乳房晃動的過于厲害。保持乳房血液循環通暢，提高乳房的抗病能力都有好處，還能保護乳 頭不受擦傷和保持潔凈。

2、哺乳期正確喂奶：在哺乳期內，要學會正確的哺乳方法，只有兩個乳房交替的喂奶，才能保持兩側的乳房大小一致。寶媽在喂奶的時候一定不要讓寶寶拉扯乳頭，這樣就能避免乳腺炎的發生。

3、不要節食減肥：產后發福是很多女性都有的現象，導致很多女性都急于減肥，盲目的減肥會導致乳房的縮小和下垂。建議產婦在身體完全恢復之后再進行減肥，即使減肥階段也要保持營養的充足攝入，過度的節食是非常不可取的。

生孩子后平胸怎么按摩

1、先涂抹豐胸霜，然后從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

2、從乳房外緣開始，用畫小圈的方式做螺旋狀的按摩。

3、兩手掌輕輕的抓住兩邊的乳房，向上輕輕的拉引，但是注意別捏得太過用力。

女性朋友在經歷了懷孕和生產之后，身材經歷了一系列的巨大變化。這個時候還想保持一個特別好的身材是不容易的。這個時候除了女性朋友自己的努力之外，作為另一半的丈夫也要積極配合妻子的身材恢復訓練，從飲食鍛煉和心理等等全方位的幫助妻子，這也是一個丈夫應盡的責任。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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