8歲的寶寶,已經到了上二年級的年齡了,按照常理來說,這樣的寶寶也是不小的,磨牙是我們常見的一種生活現象,不得不說,磨牙的聲音是非常大的,如果寶寶晚上磨牙,會嚴重影響到爸爸媽媽的睡眠。那么,8歲兒童磨牙怎么辦呢?
8歲兒童磨牙怎么辦
第一,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡之前。可以適當做體操活著泡泡熱水澡等。
第二,避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。
第三,多吃些含維生素豐富的食物。
第四,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態。
第五,熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會。
第六,保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。
磨牙的原因有哪些
第一,患有寄生蟲病,肚子里長有蛔蟲,引起消化系統功能紊亂;建議作驅蟲治療,將肚子里的寄生蟲或蛔蟲用藥物殺死,以減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
第二,缺少鈣質使得神經功能紊亂;建議多吃些含維生素豐富的食物,日常飲食注意補充鈣。
總體來說,以上這些方法都是可以很好地治療磨牙的現象,如果有需要的朋友,可以嘗試使用一下哦。其實生活壓力無處不在,不僅僅孩子會出現磨牙,大人也會。很大原因是工作壓力過大,小編建議朋友們要緩解一下壓力,做一些運動。運動是一劑良藥。
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