對(duì)于備孕中的女性來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)確預(yù)估自己的排卵時(shí)間，在排卵期間同房，無(wú)疑可以大大提高受孕的幾率。因此，預(yù)估排卵時(shí)間顯得尤為重要。那么怎樣能知道排卵時(shí)間？排卵期間女性會(huì)有什么癥狀呢？

1、排卵時(shí)間怎么算？

通常來(lái)說(shuō)，排卵是發(fā)生在你月經(jīng)結(jié)束第一天開(kāi)始后的10-16天之內(nèi)。具體的哪一天取決于你的周期，所以這會(huì)很難精確排卵時(shí)間，除非你每個(gè)月都記錄下你的月經(jīng)時(shí)間。

你月經(jīng)周期的第一天通常是被認(rèn)為你周期的第一天。周期的最后一天是下次周期開(kāi)始之前的最后一天。

通常女生的周期是在28天左右。如果你的周期是28天，那你排卵的日子差不多是在第十四天的時(shí)候。然而，如果你的周期偏長(zhǎng)或偏短，那你的排卵日子也會(huì)隨之改變。為了精確你的排卵日子，看好你下次月經(jīng)的日期，然后倒數(shù)14天及是你的排卵日。

2、排卵期間女性有什么癥狀？

（1）陰道分泌物變化

婦女排卵時(shí)自身感覺(jué)最明顯的表現(xiàn)，就是陰道分泌物的變化了。例假潔凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒(méi)有粘液稱(chēng)“枯燥期”，提示非排卵期。

女性排卵期癥狀月經(jīng)周期前半期陰道分泌物少、粘稠且不透明；女性排卵期癥狀隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色。女性排卵期癥狀至排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，婦女會(huì)感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦?xí)r會(huì)有雞蛋清樣的條狀粘液。

出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日。因此，在出現(xiàn)陰部濕潤(rùn)感時(shí)即排卵期，也稱(chēng)“易孕期”。計(jì)劃受孕應(yīng)挑選在排卵期前的“濕潤(rùn)期”。

（2）體溫升高

女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后由于黃體素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅(jiān)持每天清晨測(cè)量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化，尋找出自己的排卵日期。

所以，在備孕中的女性可記錄月經(jīng)周期來(lái)預(yù)估排卵時(shí)間，也可以通過(guò)陰道分泌物的變化和體溫這兩方面來(lái)估測(cè)排卵時(shí)間。