很多夫妻從結婚以后,就開始備孕,準備著兩個人愛情的結晶。但是很多人不知道備孕其實不是女性當方面的責任,男性的作用其實是很大的。尤其很多男性的生活習慣不是很好,抽煙喝酒,不注意飲食,那么孕前男的是否可以喝茶?
孕前男的是否可以喝茶
男性喝茶不影響備孕,備孕期間的時候是可以喝茶的,喝茶對精子質量的影響不大。男性適合喝綠茶、3年以上的生普洱、烏龍茶,特別是武夷巖茶,被稱為“男人喝的茶”。備孕的男性要多注意自己的平時的飲食均衡,葷素搭配的,少食辛辣。
備孕男人少吃以下食物
1、大蒜屬于辛辣之物,如果生吃過量的大蒜會傷害到精子,但備孕男性也不宜因此拒吃大蒜,只要控制好量,烹熟后再吃,就不會對精子造成傷害,同時還能起到一定的保健作用。
2、咖啡中含有咖啡因,可提神醒腦,但同時也會仰制男性性欲和精子的活力,降低生育功能,因此備孕男性最好別喝咖啡及含有咖啡因的飲料。
3、葵花子中含有豐富的脂肪、蛋白質、多種維生素和微量元素,具有一定的保健作用,但備孕中的男性還是少吃為妙,因為葵花子中的部分蛋白質含有仰制睪丸功能的成分,過量食用葵花子還可能引起睪丸萎縮,嚴重影響男性的生育功能。
4、芹菜是一種日常保健蔬菜,對控制血壓的升高有獨特的效果,但備孕男性是少吃為妙。因為芹菜中所含有的成分會減少精子的數量,影響正常受孕。如果你偏愛吃芹菜,請在有了寶寶后再吃。
喝茶是一種很好的習慣,茶葉中的茶多酚對于人體的健康是很有利的。但是喝茶雖好,也是有一定的注意事項的,睡眠不好的人盡量不要選擇在晚上喝茶,而且要注意茶葉的濃度,茶葉的量一定要適中,還有注意不要喝隔夜茶,隔夜茶中的營養物質已經被破壞。
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