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懷孕4個月注意事項

懷孕4個月注意事項

當孕期進入四月后，胎兒的器官逐漸形成，已經越來越像人形了。此時，胎盤形成，臍帶也已出現。而準媽媽的孕吐會在本月有所緩解，逐漸進入到妊娠的蜜月期。下面，我們來了解下懷孕4個月注意事項都有哪些？

1、懷孕第四個月胎盤已發育完全，為了使胎兒發育良好，必需攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食、挑食。

2、孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。

3、不宜食用含鹽過高的食物，如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。

4、此時孕婦身體容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但時間不宜過長，并勤換內褲。

5、不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質的孕婦裝。保持頭發清潔，剪一個易梳理的發型，不燙發、染發。

6、注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內陷，孕晚期應堅持每天提拉乳頭數次，使之凸起，為產后哺乳做好準備。

7、調整好自己的心態，保持愉快的心情。對于妊娠引起的種種不適，要認識到這是一種正常的生理反應，如果不是特別劇烈，要有信心堅持耐受，避免過分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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