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孕婦能喝薏仁八寶粥嗎

孕婦能喝薏仁八寶粥嗎

粥是用水和各種不同種類的糧食熬制而成的，一般在吃主菜前飲用或者是即將吃飽的時候喝一碗粥來結束一餐。常見的用于煮粥的食材一般都是各種各樣的谷物，而且有一些谷物是存在一定藥性的，那么，是否孕婦能喝薏仁八寶粥嗎？

孕婦能喝薏仁八寶粥嗎

懷孕期間孕婦可以適當吃一點薏仁，不至于影響懷孕，孕期飲食主要是清淡均衡多樣化新鮮易消化為主，這樣有利于寶寶生長發育。做為食物的薏米仁藥性是不太強的，只要不大量地服用，在身體正常的孕婦身上一般不能引起身體問題，但是如果身體虛，胎動不安時就不要吃。

孕媽媽適合喝什么粥

1、小米紅糖粥  

小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿卜素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。  

小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產婦的一部分主食是很有益處的。紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對于排除瘀血、補充失血有較好的作用。  

2、豬肚粥  

豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食欲，補中益氣，有利強身健體。  

3、什錦雞粥  

此粥含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸等多種營養素，產婦食用此粥，可滋養五臟，補氣血，防病健體。  

經過長時間的熬煮一般粥內的谷物都已經被煮的軟軟糯糯的，對于腸胃功能不好的人來說是非常養胃的，孕媽媽通過喝粥來獲得谷物中豐富的維生素也是完全沒有危害的，但是對于像薏米這類具有藥性的糧食還是要慎食的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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