豐滿的胸部會給女人帶來美麗和自信,試問有哪個女人不希望自己胸部豐滿堅挺呢?可惜的是,很多女人受先天條件所限有著胸小的煩惱,她們希望能夠找到健康有效的豐胸方法,那么,如何健康有效豐胸?下面小編就帶介紹幾種方法。
如何健康有效豐胸?
1,坐立起臥要正確
走路時──要保持背部挺直,并要收腹、提臂,將重心集中在上身。
坐下時──要挺胸抬頭、伸直腰板,切勿佝僂著身子,一副沒精打彩的樣子。
休息時──宜以側臥或仰臥的姿勢睡覺,不宜俯臥,以免擠壓著胸部。
2,內衣調出好身材
選擇一件好的胸罩不僅能讓乳房血液循環通暢,防止乳腺血流阻滯,還能有利于乳房發育和增強抗能力。但在選購胸罩的時候,一定要注意型號須與乳房大小相適應;其次,制作胸罩的材料不要太硬,最好選擇柔軟、有承托力和一定的透氣性能的,以薄棉布為好。最后,每天夜間就寢時應把胸罩取下,讓乳房和胸、背部的肌肉得到放松。
3,沐浴水療按摩豐胸
洗澡的時候,用花灑沖洗按摩胸部,水不能太過猛,按照從上到下,從左到右的順序進行按摩,一段時間,就會看到效果了,簡單又實用。
晚上沐浴后,趁著身體微熱時,在胸部擦上豐胸霜,然后按摩胸部,這樣可以增大乳房。
吃什么水果能豐胸?
1、木瓜豐胸
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
2、橙子豐胸
橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。
3、奇異果豐胸
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
現在女人們清楚如何健康有效豐胸了,在進行豐胸的時候,女人們一定要注意以自己的安全、健康作為前提,這樣的豐胸才是有意義的,如果以犧牲健康為前提進行豐胸,就算胸部真的豐滿起來了,也將是沒有意義的,女人一定要記住這一點。
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