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香蕉是熱性還是涼性

香蕉是熱性還是涼性

香蕉是一種非常好的水果，香軟糯甜。很多人都喜歡吃香蕉。很多人都知道香蕉是可以有利于通便的，可以解決便秘的苦惱。很多人認為香蕉是熱性的水果，但是也有人認為香蕉是涼性的，那么香蕉是熱性還是涼性呢？如何正確食用香蕉呢？

香蕉是熱性還是涼性

香蕉屬于寒性 夏天的水果多屬于寒性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。夏日寒涼水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫熱性也是相當受人們歡迎的。夏日溫熱水果嗎，如荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

如何正確食用香蕉

不要早起空腹吃香蕉。空腹吃香蕉不僅不利于排便，還會阻礙胃腸蠕動，加大便秘程度。

便秘不宜使用青香蕉。香蕉只有在熟透后，才會起到促進排便的功效。

什么樣的香蕉最利于排便

表皮變黑的香蕉，表皮變黑證明香蕉已經成熟，但是里面變黑的香蕉就不要食用了，里面變黑證明香蕉已經要壞了，應把變色處掰掉。

香蕉的食用得多加注意。正確的食用香蕉才能起到想要的功效。

本文詳細介紹了香蕉是熱性的還是涼性的，也介紹了如何正確食用香蕉。作為一名喜歡吃香蕉的女性，一定要知道香蕉是涼性的，所以在特殊的日子里一定要避免多吃香蕉，不然可能會對身體造成比較嚴重的傷害哦。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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