“老板,我想請假,肚子不舒服。”很多女性來例假的第一天,通常以這種方式向老板請假。其實并不是肚子痛,而是因為來例假痛經。對于來例假痛經的女生,可要注意調理,因為例假痛經可能不僅僅是一時的疼痛問題,還可能會影響生育的。那么,究竟為什么例假第一天會痛經呢?
例假第一天痛經的原因
一般情況下,例假第一天痛經的原因有四種:第一種是可能是精神狀態不好,這個可能是因為壓力、睡眠不足、飲食不當等造成的;第二種則是與子宮有關,子宮的頸管狹窄、發育不良、位置異常都會引起痛經;第三種可能是因為某種疾病引起的,如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等婦科疾病引起的;第四種可能是遺傳母親。
常見的例假第一天痛經的原因是第一種和第四種,即與女生自身的生活無規律、神精神狀態不好以及遺傳母親的痛經有關。
例假痛經怎么快速緩解
對于上班一族來講,例假第一天請假也許會因為工作的需要而不批準,那么建議女生就要提前準備好痛經貼、姜紅糖水等。把痛經貼貼在身體的關鍵穴位,可以快速緩解例假第一天痛經。除此之外,還可以服用一些姜紅糖水來促進血液的流動。
如果是在家休息的,可以考慮用姜熱水泡腳,這個辦法對例假痛經時手腳冰冷的女生很有用。
例假痛經吃什么好
要想徹底解決例假第一天痛經的問題,還需要進行合理地調理,把身體調理好了,自然就會遠離這些疼痛了。那么,例假痛經吃什么好?首先,可以考慮在來例假前一周吃些鴿子燉阿膠(加紅糖),這個有利于提前促進血液的循環。在例假期間,可以考慮早上喝些姜紅糖水,例假結束后可以吃些當歸煮雞蛋(加紅棗、枸杞、紅糖)或者吃些益母草。
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