減肥一直是一個(gè)熱門的話題，尤其對(duì)于女性朋友來說，減肥就是畢生不能放棄的事業(yè)。減肥的方法很多，市場(chǎng)上也出現(xiàn)看很多的減肥產(chǎn)品，效果也因人而異。其中有一個(gè)檸檬減肥的說話，但是具體操作也要看自己的身體情況，那么減肥檸檬水的正確泡法？

減肥檸檬水的正確泡法

1、將檸檬用硬毛刷洗干凈，放入冰箱冷凍2小時(shí)，取出后切片15-20片，放入密封的容器中，再放入蜂蜜。加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器后，放入冰箱中冷藏。隔天取出兩片用溫開水沖泡，這樣能將檸檬中豐富的VC激發(fā)出來。

2、1個(gè)檸檬就能喝一周，常堅(jiān)持能去除雀斑、黑斑等，讓皮膚更加白皙，還具有補(bǔ)鈣、減肥的功效。同時(shí)，檸檬還有殺菌作用，能殺死癌細(xì)胞，預(yù)防癌癥的出現(xiàn)。

3、檸檬水對(duì)囊腫及腫瘤產(chǎn)生很大的影響，檸檬提取物會(huì)破壞惡性腫瘤細(xì)胞，對(duì)健康沒有任何的影響。空閑時(shí)間可以喝一杯檸檬水，根據(jù)自己的喜好調(diào)配，養(yǎng)生又美容。

喝檸檬水的好處

新鮮的檸檬泡水喝，其中維生素含量很豐富，能消除皮膚色素沉著，起到美白作用。喝檸檬水還能預(yù)防心血管疾病，檸檬水能緩解鈣離子促使血凝凝固作用，能預(yù)防及輔助治療高血壓和心肌梗死。

檸檬水還含有大量的檸檬酸，能抑制鈣鹽結(jié)晶，組織腎結(jié)石的形成，讓慢性腎結(jié)石患者結(jié)石減少。早年美國泌尿?qū)W研究成果就有表面，常喝檸檬汁能提高尿液中的檸檬酸酯水平，而該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿液中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體，也就是腎結(jié)石。

女性朋友要結(jié)合自身的身體情況，選擇最理想的減肥方法，在平時(shí)的生活中要多吃熱量低的食物，保持有規(guī)律的作息。其實(shí)最好的減肥方法就是控制飲食加上適量的運(yùn)動(dòng)，減肥的目的不應(yīng)該只是瘦身，還要保持身體的健康才是硬道理。