200卡路里相當(dāng)于多少斤
相信每位愛美的女性，都不忍心看到自己的身材變形。如何能控制好身材呢？控制攝入食物的卡路里量很重要！親愛的準(zhǔn)媽媽，雖然你現(xiàn)在不宜減肥，但是提前了解一下這類型的知識(shí)也是很重要的，以便產(chǎn)后盡早恢復(fù)好身材嘛！
一般，一個(gè)普通成年人每天需要消耗 2000-2500卡路里的熱量以維持自身的體重。這意味著每天你可以隨便吃掉10碟下面的東西都不發(fā)胖！
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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