孕婦如何預防感冒
對于孕婦來說，最麻煩的事情估計就是在孕期患上各種感冒、發燒等疾病了，咦？聽說多吃一些富含維生素C食物可以預防感冒，真的嗎？
維生素C可以預防感冒？NO！
真相：維生素C并不能預防感冒。人是否會患感冒，是由抵抗力來決定的。而維生素C對提高抵抗力的能力尚未經證實。
但是！
研究發現：如果平常每天攝入高劑量的維生素 C ，雖然不能預防感冒，但有可能小幅度地縮短感冒病程長度。舉個栗子，你原本感冒了，要花10天的時間才會痊愈，但是通過你堅持不懈地每天攝入富含維生素C的食物后，你的感冒可能只要8天就好了。就這樣…真相確實有點殘酷…
那攝入維生素C還有必要嗎？YES！
雖然維生素C對于防治感冒的并沒有很大的作用，但是，準媽媽在日常的食物中也需要攝入115毫克每天，來幫助準媽媽維持正常免疫功能、保證傷口的愈合。
但是，最好的方法是通過食用新鮮的蔬菜水果，比如西蘭花、獼猴桃、酸棗等，在告訴你一個“真相”——其實含維生素 C 最多的水果并是柑橘類，獼猴桃中維生素 C 的含量是橙子的近 2 倍，酸棗的維生素 C 的含量也是橙子的近 30 倍。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？