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妊娠糖尿病吃什么

妊娠糖尿病吃什么

當孕期“邂逅”糖尿病,“糖媽媽”真是操碎了心:吃多了害怕加劇病情,吃少了又擔心胎寶寶營養不夠,這可怎么辦呢?想要消除準媽媽的煩惱,那準爸爸可以從妻子的孕期飲食下手,合理安排孕期飲食結構,幫助控制糖尿病。今天,管家給大家奉上特地為“糖媽媽”設計的三份科學日常食譜,準爸爸趕緊對照著給妻子準備吧!

經典食譜1

早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克早點:蘇打餅干25克午餐:鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克午點:黃瓜汁150克晚餐:青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克晚點:牛奶220克

經典食譜2

早餐:牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克早點:咸切片面包午餐:炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克午點:黃瓜150克晚餐:紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克晚點:西紅柿150克

經典食譜3

早餐:煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克早點:花卷30克午餐:米飯100克、燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克午點:橙子150克晚餐:鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克晚點:牛奶220克

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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