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月子喝水多了怎么辦

月子喝水多了怎么辦

在坐月子的時候需要補充足夠的營養，水分調節，均衡的飲食結構，才可以提升抵抗力，讓身體更快恢復。有一些坐月子的產婦，可能沒有控制好水分，認為核越多，新陳代謝能力就越強，但過多其實并不太好。那月子喝水多了怎么辦？

月子喝水多了怎么辦

坐月子可適當補充鹽，就是因為吃鹽會影響體內排出水份，所以說即使是生產后，前期體現水分還比平時多，這時候若是在多喝水，不免就影響了原來需要排出的水份排不出來。同時要注意產后多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病，同時也不宜太補。

月子能不能多喝水

1、過量喝水、冰水是禁忌。生產會大耗氣血，若飲過多的水（尤其是冰水，只要是冰的都要禁止），氣虛而不化水，飲入為水，水停為飲，可能會變為病理的濕、水、痰、飲，留在表分、皮膚、肌肉、關節，造成日后的種種不適。

2、未經煮沸的水仍具寒性。生水是屬于寒性的物質，會侵襲人體，而造成身體的不適。水經過煮沸以后，其屬性就變成平性，也就是平水，可以很溫和的被人體接受，而幫助人體各項機能的運轉。

坐月子有很多種調理的方法，每天都要補充足夠的微量元素，提升抵抗力，要身體更快恢復。要重視飲食結構和衛生方面，因為產婦的身體是特別虛弱的，要是沒有做好衛生防護，那么細菌感染會越來越明顯，出現很多病變的案例。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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