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寶寶經常汗津津是缺鋅嗎

寶寶經常汗津津是缺鋅嗎

人體中多種微量元素都通過汗液排泄，鋅便是其中之一。如果你家寶寶一直是汗津津的，那說明他身體內的鋅元素排出也多，你就要記得給他補補鋅啦。

寶寶補鋅藥補or食補

寶寶缺鋅的主要補充方式是食補和藥補，兩種方式各有各的特點。不少家長會有同樣的疑問，嬰兒補鋅食補還是藥補好？如果寶寶缺鋅缺得不多的話，那么選擇食補就OK了；如果經測證明，寶寶缺鋅情況嚴重的話，可以通過藥品來補充，同時也可以食補輔助補充。有的時候食補，寶寶可能不會配合吃，藥補則可能有副作用，所以兩者并用，效果更佳！

寶寶補鋅吃什么輔食好

1、粗制完整的谷類食物中含有豐富的鋅；

2、海產品含有豐富的鋅，如海帶、紫菜、黃魚等；

3、動物內臟、蛋類、堅果類、食用菌、瘦肉類、豆類、魚類等均含有豐富的鋅；

4、綠色蔬菜也含有豐富的鋅，其中芹菜含鋅量較豐富。

溫馨小tip：不同年齡的寶寶對于鋅元素的需求也是有所不同的，不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。家長別用力過猛，補過量了哦！

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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