現(xiàn)在的女性對自己的身材要求相當高，她們都希望自己的身材可以變得越來越苗條。為了達到這一目的，他們可以忍受節(jié)食的痛苦、但是真正能夠堅持下去的人卻寥寥無幾。好在有些食物也具有瘦身的作用，紅糖姜水可以瘦身嗎?效果怎么樣呢？

紅糖姜水可以瘦身嗎

紅糖是一種具有補血養(yǎng)血功效的食品，而生姜則可以起到活絡(luò)氣血，增強機體能量的這樣一個作用，日常生活中如果產(chǎn)后出現(xiàn)體虛的女性，中醫(yī)就會跟她們說讓她們適量多喝點紅糖姜水，補血效果是非常不錯的。紅糖姜水除了補血活血，它也是具有減肥的作用的。

因為紅糖是一種能夠排毒去毒的食物，日常生活中吃點紅糖還能夠幫助促進腸胃蠕動，對于幫助消化，溶解脂肪都是非常有作用的;而生姜是一個性辛味辣的東西，尤其在冬天的時候喝點生姜茶，能夠起到很好的暖胃效果，喝完之后整個人都感覺暖烘烘的，這樣對于提高人體新陳代謝極有幫助。因此紅糖姜水減肥事實上就是通過排毒促消化的這樣一個原理，來幫助機體消除水腫，消脂減重。

紅糖姜水有哪些好處

1、調(diào)順月經(jīng)：紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。

2、補充能量：孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

3、溫補作用：有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

紅糖姜水可以瘦身嗎？紅糖姜水的功能眾多，不僅僅只有瘦身的作用，特別是對于痛經(jīng)的女士來說，紅糖姜水可以有效的幫助他們緩解痛苦，效果相當不錯。除此之外，運動也是減肥的方法之一，只要每天堅持的話，應(yīng)該可以取得很好的效果，這才是真正安全科學(xué)的減肥方法，值得提倡。