寶寶長牙期厭食的原因與應對方法

在寶寶成長過程中，長牙是一個重要的階段。然而，這一時期也可能伴隨著一些不適癥狀，例如寶寶的食欲下降甚至出現厭食現象。本文將詳細探討寶寶長牙期厭食的表現、原因以及應對方法，幫助家長更好地照顧寶寶。

長牙期厭食的常見表現

寶寶在長牙期可能會出現以下典型的厭食表現：

• 進食時間延長：一頓飯可能需要30分鐘甚至更久。
• 食物滯留：寶寶吃下一口食物后含在嘴里，不愿意吞咽。
• 消化不適：可能伴隨腹脹、嘔吐、打嗝等癥狀。

需要注意的是，厭食是相對于寶寶之前的食量而言的。如果寶寶天生食量較小，不能單純以飯量判斷是否厭食。

寶寶長牙期厭食的原因

寶寶在長牙期間可能會因為牙齦不適或疼痛而導致食欲下降。此外，長牙可能會引起輕微的炎癥或其他身體不適，這也會影響寶寶的進食意愿。

應對寶寶厭食的3大妙招

為了幫助寶寶度過長牙期的厭食階段，家長可以嘗試以下方法：

1. 用新菜式吸引寶寶的注意力

寶寶對新鮮事物充滿好奇心。家長可以嘗試學習新的烹飪方法，制作不同的輔食，或者更換餐具，以刺激寶寶的食欲。例如，使用顏色鮮艷的餐具或形狀有趣的食物模具，可能會讓寶寶對進食更感興趣。

2. 讓寶寶參與準備飯菜

讓寶寶參與到食物的準備過程中，可以增加他們對食物的興趣。家長可以帶寶寶一起去菜市場挑選食材，或者讓寶寶完成一些簡單的任務，例如洗菜或擺放餐具。這種參與感能夠幫助寶寶建立對食物的好感，從而改善厭食問題。

3. 增加寶寶的活動量

適量的運動可以促進胃腸道的消化和吸收功能，從而增加寶寶的食欲。家長可以鋪設爬行墊，讓寶寶多爬行，或者讓寶寶抓著家長的手指站立幾分鐘。運動不僅有助于身體發育，還能讓寶寶更快感到饑餓。

額外建議：使用牙咬膠緩解不適

在長牙期間，寶寶可能會喜歡咬東西來緩解牙齦的不適。家長可以為寶寶購買專用的牙咬膠，既安全又能滿足寶寶的需求。同時，建議在飯后使用牙咬膠，以免影響正常進食。

總結

寶寶長牙期的厭食現象是正常的生理反應，家長無需過度擔心。通過調整飲食方式、增加寶寶的參與感以及適量運動，可以有效緩解寶寶的厭食問題，幫助他們順利度過這一階段。

參考文獻

• 世界衛生組織 - 兒童營養
• 美國兒科學會 - 健康生活建議