身材,是古往今來,女性不可或缺的話題。肥胖簡直就是全女性的公敵,然而,健身鍛煉也是很多人堅持不了。針對女性的這一特點,多種減肥方式和產品就這么上市了,其中很火的一種就是減肥茶,那么很多人就會有這樣的疑問,吃減肥茶可以減肥嗎?
吃減肥茶可以減肥嗎
吃減肥茶是可以減肥的,它的減肥原理是因為茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因,都可以促進胃液分泌,并有助消化、消脂。茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用,可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥的效果。
減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明,可促進脂肪代謝,維持正常的生理機能,克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律,降低人體機能,而誘發其它疾病的缺點。
長期服用減肥茶的副作用
1、腹瀉:很多減肥茶都具有清腸排毒的效果,能把腸道內多余的油脂和毒素排出體外,從而起到減肥的作用。對于腸胃不好的減肥來說,長期喝減肥茶就容易腹瀉。
2、傷脾胃:很多減肥茶都是涼性的,甚至是寒性的,所以喝了之后容易排便,這對減肥者的身體造成的傷害是比較大的,容易傷脾胃。
3、厭食:一些減肥茶是通過抑制減肥者的食欲來達到減肥目的的,如果長期服用此類減肥茶,會讓減肥者的食欲大大降低,甚至產生厭食的情況。
4、脫水:一些減肥茶中含有利尿劑,長期喝的話,小便的次數會增加,容易導致脫水和電解質紊亂。
減肥茶確實是有減肥功效的,減肥茶中有很多可以幫助人減肥的物質,通過喝減肥茶可以幫助人代謝脂肪,達到瘦身的效果。但是市面上的減肥茶五花八樣,副作用也不在少數,減肥茶容易對胃腸道系統和泌尿系統產生不好的影響,所以喝減肥茶一定要慎重,最好不要長期食用。
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