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Get3招 讓BB分離時不再焦慮

Get3招 讓BB分離時不再焦慮

寶寶是不是除了媽媽之外不喜歡和其人在一起？造嗎，他可能正在經歷分離焦慮。這時候的寶寶，逐漸與媽媽建立依附關系，因此，只要媽媽一離開身邊，他就會感到焦慮和恐懼。為什么會有分離焦慮？應該怎樣應對？

為什么會有分離焦慮

寶寶現在可以獨立的思考了，他已經知道媽咪和他是獨立的，可以離開。但是寶寶跟媽咪的關系非常親密，很多時候還非常需要媽咪的幫助。媽媽如果在沒有跟寶寶打招呼的情況下離開，會讓他誤會：媽咪是不是不要他了？就會造成寶寶的分離焦慮。

怎樣緩解焦慮

1、和寶寶告別

這個簡單的告別儀式，常常被忽略。有時甚至因為害怕寶寶哭鬧，很多媽咪嘗試在寶寶玩得很投入時偷偷地溜走，這是很大的錯誤。這樣雖然讓你避免看到寶寶痛哭，但是這會使寶寶的分離焦慮更加嚴重。如果寶寶知道你會在沒有任何預兆的情況下悄悄消失，他可能會一直粘著你，確保任何時候你都不會消失在他的視野里。 

2、讓寶寶先出門

寶寶出去玩時跟媽媽說再見更容易。所以可以讓家人先把寶寶帶出去玩兒，然后你再出門。不過也要預先告訴寶寶，讓他知道你會出門，否則回家后發現媽咪不在家，他也會不安。

3、讓寶寶自己面對

媽咪經常因為分離時寶寶的哭鬧感到難過，不忍離開。但是這有可能讓情況變得更糟，會讓寶寶知道只要用力哭，媽咪就不會離開。有時果斷離開才是最好的辦法，尤其是在你已經嘗試了很多辦法以后。讓寶寶學會自己應對，是成長過程中一項很重要的任務。要讓寶寶知道并不是什么事都能讓他滿意。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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