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孕后期吃核桃還有用嗎

孕后期吃核桃還有用嗎

核桃這種食物在日常生活中非常常見，它的樣子雖然不是特別出眾，但是其內在的營養價值卻非常高，核桃能夠起到補腦的作用，懷孕的女性多吃核桃能夠讓寶寶更加聰明。不少女性都想知道孕后期吃核桃還有用嗎？一起來看看關于這個問題的介紹吧。

孕后期吃核桃還有用嗎

可以的，核桃有豐富的維生素D，平時是可以多吃的， 孕婦營養，每周至少吃一次深海魚，魚最有利于大腦的發育，次是堅果類，其它的五谷雜糧，時令水果，各種顏色的蔬菜。不要挑食哦，越豐富，營養越全面越好。

孕婦吃核桃的好處都有哪些

1、桃仁的營養成分非常高，是雞蛋的5倍、牛奶的十倍，對胎兒的大腦神經系統有很大的成長幫助。建議的吃法是去皮之后的生吃，還有就是可以砸碎了與紅糖混著包包子吃。

2、懷孕的媽媽可以在胎兒三四個月的時候開始吃核桃，孩子出生了，也是可以繼續吃核桃的，因為還有寶寶的哺乳期的嘛。三四個月的時候，是胎兒腦部的發育成熟期，尤其重要。

3、孕期多吃核桃只是為胎兒補充營養的手段之一，除此之外，其他的胎兒成長必備營養也要跟得上，尤其是葉酸，準媽媽們一定要記得吃。還有其他的一些營養片，也要及時補充。

對于“孕后期吃核桃還有用嗎”這個問題的回答是肯定的，從上文中我們就可以看出，懷孕的后期吃核桃也有助于寶寶的智力發育。但是要注意，現在不少核桃都打過農藥，為了讓其外表好看也被浸泡過很久，所以吃之前要做好清潔的工作哦。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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