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如何培養孩子的共情能力

如何培養孩子的共情能力

0～3歲是安全依戀發展的關鍵期，也為寶寶人格形成和社會能力的形成奠定基礎。因此，寶寶特別需要在情感體驗上有充滿豐富的愛的獲得，從父母身上學習如何與人互動、如何建立安全的依戀關系，學習如何表達自己、理解他人、控制自我，學習如何處理生活和人際問題，這種共情能力會影響他的一生。那么如何培養孩子的共情意識？

培養寶寶共情能力用3招

1、始終用關切的神情凝視寶寶，就算寶寶正在跟你“搗亂”，你的眼神也要表現出限制與批評，同時要傳達出關切。始終被父母關心的寶寶很容易學會始終如一地關愛他人。

2、幫助寶寶認知和調整自己的情感。比如，“你現在不想睡覺，是因為玩具還沒玩夠嗎?”“要是馬上睡覺，你會覺得有些難過，是嗎?”“來，讓媽媽/爸爸好好抱一下。這樣，你感覺好一些嗎?我們讓玩具休息一個晚上，明天再讓它陪你玩兒吧。”你要盡量放手讓寶寶去體驗各種情境，而不是讓他壓抑負面的、消極的情緒。

3、父母的心態要開放，如主動交友、愛好廣泛，并不斷幫助寶寶展開交往面，在交往中培養寶寶的同情心和觀察能力。要經常用贊許的目光和手勢鼓勵寶寶的助人行為，如寶寶把自己的小汽車借給小朋友玩，這時你可以用點頭微笑和豎大拇指的方式來肯定他。此外，你還可以養一兩種小動物，讓他嘗試著關心照顧小動物，以此來培養愛心。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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