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孕婦睡姿不好會影響胎兒嗎

孕婦睡姿不好會影響胎兒嗎

對于孕婦來講，懷里的寶寶就是自己生命的一部分，有88%的孕婦在選擇睡眠姿勢的時候總會有苦惱，怕睡姿不好會影響到胎兒的成長。那么，事實上，孕婦睡姿真的會影響到胎兒嗎？是的。究竟有哪些不良的影響？孕婦哪種睡姿有利于胎兒發育？

孕婦睡姿不好對胎兒的影響

對于孕婦的妊娠早期來講，睡姿隨意都不會對胎兒造成影響。但是，如果是孕中期或者是孕后期的孕婦，睡姿不好就會影響到胎兒的生長。有些說法稱，心臟在人的左心房，因此建議右側睡姿比較好，然而這種做法不適宜懷胎數月的孕婦。

右側睡姿對胎兒不好，是因為子宮在懷孕之后會不同角度地向右旋轉，如果一直是右側睡姿的話，會增加子宮右轉的頻率，這時就會使血管受到壓迫，造成胎兒的供血不足。而仰臥睡姿則會可能引起營養物質運輸受阻，胎兒缺營養，最終導致胎兒缺氧、發育不良，嚴重者會導致死亡。

孕婦最佳睡姿是什么

雖然有人說，胎兒會根據孕婦的睡姿進行自我調整，但對于孕中期或者孕后期的孕婦來講，醫生一般建議是采取左側睡姿，這樣的睡姿對胎兒最好。為什么說左側睡姿對胎兒的生長最好呢？

首先，可以保障胎兒的正常供血和供氧。通常，孕婦的子宮會不斷地向右旋轉，左側睡姿可加快子宮和胎盤的血流量。

其次，左側睡姿可以緩解孕婦的浮腫現象。到了孕后期的孕婦來講，腳和腿都很容易浮腫，要想緩解這種現象，就可以采用左側睡姿了。

最后，孕婦左側睡姿可以慢慢糾正胎位不正、緩解失眠等問題。

因此，孕婦睡姿不好的確會影響胎兒。建議孕婦在孕早期就嘗試著左側睡姿或者購買一個側睡枕，這樣就會形成習慣，適應孕中期和孕后期。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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