蛋炒飯對于人們都不陌生，可以說是人們平時不可缺少的食物，而且米飯與雞蛋加在一起非常美味，也讓很多產婦念念不忘，而有些人說吃蛋炒飯會上火，吃的多了容易便秘。那么月子里可以吃蛋炒飯嗎？通過下面的文章來一起了解下吧。

月子里可以吃蛋炒飯嗎

坐月子期間是可以吃炒雞蛋的，但是炒雞蛋不容易消化的，一般如果是剖宮產的可以等腸蠕動恢復正常以后才可以吃的，最起碼也要等產后一周以后才可以吃的。如果是順產，平時消化很好，那么產后是可以吃的。

月子里飲食注意事項有哪些

1、忌多吃紅糖。紅糖溫性，具有益氣，有化食的作用，但是也不足以成為產婦必不可要的營養品。因為紅糖是具有活血功能的，過多的實用會不斷增加產婦陰道出血的癥狀；

2、宜吃蔬果。水果和蔬菜含有豐富份維生素，以及植物蛋白，對產婦的身體恢復和奶水的增加有很大的幫助；

3、忌急于喝催奶湯。很多長輩都認為多喝湯能夠補充產婦身體里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是產奶的前提是要乳腺管全部暢通，分泌出的乳汁才不會被堵塞，而引起乳房脹痛。產后不要急著喝催奶湯，應該先讓寶寶吸允媽媽的乳房，讓乳腺管的全部暢通；

4、忌多吃母雞，宜多吃公雞。母雞體內本身含有大量的雌激素，當產婦大量用食后，就會導致體內的雌激素大幅度提高，讓乳房功能減弱甚至消失。相比母雞，公雞更加有利于母嬰的身體健康。因為公雞體內含有的雄激素能夠有效的對抗雌激素，同時促進乳汁增多，對嬰兒的身體健康有很大的作用。

由于生產時，產婦用盡了力氣，所以出院以后家人都會盡量讓產婦吃的營養均衡一些，尤其是大補的東西。其實這是不對的，大補的東西容易造成產婦不消化，便秘的情況更嚴重，所以在前半個月，產婦的飲食要清淡一些，等到半個月可以多吃點有營養的東西。