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女生腿型分哪幾種

女生腿型分哪幾種

擁有豐腴的胸部,又長(zhǎng)又細(xì)的大長(zhǎng)腿,是很多妹子們夢(mèng)寐以求的。大象腿,O型腿,X型腿這些都是妹子們所厭惡的。那么,女生腿型分為幾種呢?怎么糾正O型腿呢?接下來,小編就為大家詳細(xì)介紹一下這方面的內(nèi)容,希望對(duì)大家有所幫助哦。

女生腿型分為幾種

第一,高挑型,腿較為修長(zhǎng),模特身材

第二,標(biāo)準(zhǔn)型,腿型勻稱,富有肉感,適合制服裝扮

第三,嬌小類,就是所謂的纖纖玉足,三寸金蓮

第四,遮掩型,常常以長(zhǎng)裙裝扮,或者短裙加長(zhǎng)靴,甚至牛仔褲。難以看到完整的雙腿,往往腿型較為一般。

第五,本質(zhì)型,足控強(qiáng)烈推薦。或許論顏并非完美,但論腿,已然到達(dá)了美的本質(zhì)。

如何糾正O型腿

第一,調(diào)整走姿。你可以這樣做:走路時(shí),學(xué)會(huì)重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿是身體直立、收腹直腰、平視前方,雙臂在身體兩側(cè)自然擺動(dòng),腳尖微向外或向正前方伸出,跨步均勻。剛開始調(diào)整時(shí)可能覺得很別扭,有種不會(huì)走路的感覺,時(shí)間才長(zhǎng)就自然了。

第二,一有空就記得做夾緊動(dòng)作。你可以這樣做:無論是等公車,還是在辦公室、看電視時(shí),記得時(shí)時(shí)伸直雙腿用力夾緊雙膝,一天3-5次,每次15分鐘左右。這樣不僅能夠矯正腿型,時(shí)間長(zhǎng)了,還有瘦腿的功效,特別是瘦大腿。

第三,蹲起矯正法鍛煉小腿內(nèi)側(cè)肌肉。你可以這樣做:雙腳分開與肩同寬,雙足和膝關(guān)節(jié)略微內(nèi)扣,做下蹲和起立的動(dòng)作,不需要完全蹲下去。20次每組,每天2-4組,堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)看到效果。

總體來說,妹子們最為標(biāo)準(zhǔn)的腿就是以上這幾種了。不得不說纖細(xì)的腿會(huì)給我們帶來很多樂趣。瘦腿最重要的是要堅(jiān)持到底,持之以恒,講究方法。不可以久坐不動(dòng),也不可以吃完飯立馬睡覺,坐著,那樣對(duì)腹部和腿部都不好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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