擁有豐腴的胸部,又長(zhǎng)又細(xì)的大長(zhǎng)腿,是很多妹子們夢(mèng)寐以求的。大象腿,O型腿,X型腿這些都是妹子們所厭惡的。那么,女生腿型分為幾種呢?怎么糾正O型腿呢?接下來,小編就為大家詳細(xì)介紹一下這方面的內(nèi)容,希望對(duì)大家有所幫助哦。
女生腿型分為幾種
第一,高挑型,腿較為修長(zhǎng),模特身材
第二,標(biāo)準(zhǔn)型,腿型勻稱,富有肉感,適合制服裝扮
第三,嬌小類,就是所謂的纖纖玉足,三寸金蓮
第四,遮掩型,常常以長(zhǎng)裙裝扮,或者短裙加長(zhǎng)靴,甚至牛仔褲。難以看到完整的雙腿,往往腿型較為一般。
第五,本質(zhì)型,足控強(qiáng)烈推薦。或許論顏并非完美,但論腿,已然到達(dá)了美的本質(zhì)。
如何糾正O型腿
第一,調(diào)整走姿。你可以這樣做:走路時(shí),學(xué)會(huì)重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿是身體直立、收腹直腰、平視前方,雙臂在身體兩側(cè)自然擺動(dòng),腳尖微向外或向正前方伸出,跨步均勻。剛開始調(diào)整時(shí)可能覺得很別扭,有種不會(huì)走路的感覺,時(shí)間才長(zhǎng)就自然了。
第二,一有空就記得做夾緊動(dòng)作。你可以這樣做:無論是等公車,還是在辦公室、看電視時(shí),記得時(shí)時(shí)伸直雙腿用力夾緊雙膝,一天3-5次,每次15分鐘左右。這樣不僅能夠矯正腿型,時(shí)間長(zhǎng)了,還有瘦腿的功效,特別是瘦大腿。
第三,蹲起矯正法鍛煉小腿內(nèi)側(cè)肌肉。你可以這樣做:雙腳分開與肩同寬,雙足和膝關(guān)節(jié)略微內(nèi)扣,做下蹲和起立的動(dòng)作,不需要完全蹲下去。20次每組,每天2-4組,堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)看到效果。
總體來說,妹子們最為標(biāo)準(zhǔn)的腿就是以上這幾種了。不得不說纖細(xì)的腿會(huì)給我們帶來很多樂趣。瘦腿最重要的是要堅(jiān)持到底,持之以恒,講究方法。不可以久坐不動(dòng),也不可以吃完飯立馬睡覺,坐著,那樣對(duì)腹部和腿部都不好。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?