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產婦吃海參有什么好處

產婦吃海參有什么好處

產婦在生完寶寶以后，飲食是很重要的，健康合理的飲食不僅能夠幫助產婦更快的恢復元氣，恢復產前的身材，還能夠幫助下奶，提高寶寶的免疫能力，于是不少女性就想知道產婦吃海參有什么好處，我們來看看產婦究竟適不適合吃海參吧。

產婦吃海參有什么好處

現代科學也證實，海參體內含有50多種對人體生理活動有益的營養成份，其蛋白質含有18種氨基酸，富含牛磺酸、硫酸軟骨素，刺參粘多糖等多種活性物質，鈣、磷、鐵、碘、鋅、硒、釩、錳等元素及維生素B1、維生素。海參營養豐富，適合產后急需補充各種營養的媽媽們食用，且不含膽固醇，不會增加產后媽媽們的體重，營養易吸收。

產婦吃海參要注意些什么

1、春季應少食海參

需要提醒的是,春天是容易上火的季節,尤其是北方春季多干燥。食補時尤其要注意,勿過多食用易使人上火食物,海參也包括在內。因此,春季吃海參應再減量。

2、腎功差者應少食

海參為高蛋白食品,分解產物氨基酸多由腎臟排泄。所以,腎功能差者一次不可多吃。

3、不宜與含鞣酸水果同食

海參不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸導致蛋白凝固,影響消化吸收,引起腹部不適。

知道了產婦吃海參有什么好處以后，還需要注意的是，現在天氣比較炎熱干燥，所以產婦每天吃海參的量最好是不要超過一只，不然有可能會導致上火，同時吃海參的時候需要清理干凈，避免寄生蟲的感染，不要過度加工，不然會破壞海參的營養。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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