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7歲兒童營養不良吃什么

7歲兒童營養不良吃什么

雖然說現在多數家庭的經濟條件都比較好了,在飲食上都會給孩子提供最好的食物,但是由于一些孩子可能會存在偏食挑食的問題,或者是患有一些疾病,結果會導致營養不良的現象產生,那么,7歲兒童營養不良吃什么好呢?下面具體來看看。

7歲兒童營養不良吃什么?

1、香菇粥

原料:小米50克,鮮香菇50克。

做法:先煮小米粥,取其湯液,再與香菇同煮。

用法:每日服3次,持續服用有效。

食物相克:小米忌與杏仁同食。

2、豬排燉蘿卜

原料:白蘿卜500克,豬排骨(大排)250克,鹽3克,大蔥10克。

做法:排骨剁成3厘米大小的段。白蘿卜切成片。將排骨燉至肉脫骨,再加入蘿卜片、蔥燉熟,撇去湯面浮油,加入鹽即可食用。

食物相克:白蘿卜忌與人參、西洋參同食。

3、香蕉葡萄干牛奶

原料:牛奶30克,香蕉25克,糙米20克,葡萄干10克,檸檬汁5克。

做法:將香蕉切成5毫米的圓片,灑上檸檬汁。碗中倒入煮熟的糙米,再加入香蕉片、葡萄干,倒入牛奶即可食用。

兒童為什么會營養不良?

1、喂養不當:乳母乳汁不足時沒有及時添加代乳品、代乳品過稀或量不足,會導致寶寶蛋白質、熱能缺乏而造成慢性營養不良。寶寶4個月后沒有及時添加輔助食品或者驟然斷奶也會發生慢性營養不足。幼兒或學齡兒童的營養不良多是由于偏食、挑食、過多吃零食造成的。

2、疾病因素:多產、雙胞胎、早產兒由于先天不足,吸吮、吞咽、消化吸收功能等都會比較差,容易出現營養不良的情況。反復呼吸道感染、慢性腹瀉、寄生蟲病、慢性痢疾等疾病也會引起營養不良。

現在家長清楚7歲兒童營養不良吃什么好了,兒童營養不良不僅會對其健康有影響,對于兒童的身高也會造成不利影響,所以,如果發現自家的孩子有營養不良的情況存在,家長一定不能掉以輕心,要及時幫助孩子在飲食上加強調養,爭取早日恢復。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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