每個女孩在成長到一定年齡,發育到一定時候就會來月經。第一次來月經叫做初潮。來初潮之前,女孩子的胸部會慢慢的發育,個子也會長高。但是來過初潮之后身高一般增長的很慢,可以說已經長不了多少了。那么初潮時145cm還能長多高?下面小編帶大家來了解一下。
初潮時145cm還能長多高
女孩正常初潮后,一般還可繼續生長4~8C厘米,多數在5厘米左右。只要沒什么病應該還會繼續長高的,再加上現在還處在青春期的這個黃金時期。建議平時可以多做一些運動,養成良好的生活習慣和有規律的作息時間 ,在飲食上少一些高脂肪油水大的食物,也可以曬曬太陽促進鈣的吸收。
初潮注意事項
1、少女應自強、自尊、自愛,正確認識人生價值觀,潔身自愛、守身如玉,杜絕性亂。
2、應注意經期衛生,正確使用消毒后的衛生紙巾,內褲要在日光下照曬,借以紫外線消毒。
3、乳暈有許多腺體,會分泌油脂樣物質,可以保護皮膚,但也會沾染污垢、產生紅腫等,因而要保持乳房的清潔衛生。
4、部分少女的胸部在青春期迅速增大,這個時期若是長期不戴文胸,日積月累會造成胸部下垂現象的發生。而胸部的下垂會影響乳房的血液循環,這對乳房是極大的傷害。造成部分的血液瘀滯,引起乳房疾病;劇烈運動也易使乳房受到創傷而引起乳腺炎。
5、緊身褲會影響女性的血液流通和淋巴阻止,在青春期女性快速生長發育期間影響尤其的大,對少女的陰道和子宮都是一種隱形的傷害。
現在大家就知道初潮時145cm還能長多高,小編還為大家普及了一些初潮時的注意事項。不管是初潮還是在以后每個月的月經中,女孩子都應該保持良好的心態。而且現在初潮的女孩子大多都是十二三歲,沒有理智,不會思考問題,只會焦躁不安。所以更加需要母親去安慰。
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