風濕關節疼痛是常見的一種關節疼痛疾病,在中老年人群中發病率比較高。風濕關節疼痛對人們的工作、生活帶來了很大的干擾。而且這種疾病比較難治愈,但是并不是說我們什么都做不了,今天就一起來學習一下風濕關節疼痛怎么辦這個問題。
風濕關節疼痛怎么辦
1、適當鍛煉身體,活動活動筋骨。
2、注意保暖身體,陰雨天盡量少出門,不可穿潮濕的衣物。
3、做熱療、理療可緩解關節疼痛。用熱水袋外敷膝關節處、泡熱水澡、泡溫泉都屬于康復治療,都可適當緩解關節酸痛。在盛夏正午時,將關節暴露在陽光下曬太陽也能調理風濕性關節炎。另外平時要注意腳部干燥不帶潮濕,多用熱水泡腳,泡過后在家也要套上一雙毛絨棉襪保暖。
4、用中藥外敷,或涂抹活血化瘀的膏藥可緩解關節部位腫脹酸痛。
5、每日服用一杯牛奶,不宜食用海產品、動物內臟,不宜吸煙喝酒。
6、生姜切碎熱炒后外敷,或切一片咀嚼片刻可起到驅寒的作用。生姜外敷或內服都可適當調理風濕性關節炎的疼痛,因生姜有驅寒散熱的作用,所以不管是泡水煮成生姜茶飲用、或生吃一片、或切碎外敷也好,都對風濕性關節炎起到一定作用。
7、適當服用藥物治療。
8、保持室內空氣流通最好,夏日時常開窗通風。夏天的時候時常開窗通風,保持室內空氣不潮濕。下雨時雖不宜開窗通風,但可以借助一些除濕機器的幫助。冬日里每天最少也要開一次窗通風十分鐘左右,使室內空氣流通循環。
風濕的病因
風濕病主要認為與受風、寒冷、潮濕等環境因素,感染、免疫、代謝、內分泌、退行性變、遺傳、腫瘤、地理等因素。疼痛是風濕病的主要癥狀,也是導致功能障礙的重要原因。
綜上所述就是對于風濕關節疼痛怎么辦這個問題的一些認識和見解,希望能幫到大家。風濕病與諸多因素有關,所以大家要注意自己的生活習慣,保證居住環境的干燥清潔,平常多注意鍛煉身體,提高身體素質,最后祝大家身體健康。
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