茯苓與茯神的功效非常多，茯苓不僅是一種保健藥物，它還具有的祛斑，祛痘和美白滋潤肌膚等美容功效，并且具有瘦身作用。而茯神最顯著的功效是能治療痰飲、水腫、小便不利、泄瀉、心悸、眩暈等癥狀。

茯苓的功效：

1、利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，敗毒抗癌。藥性平和，利濕而不傷正氣。適量服食可作為春夏潮濕季節的調養佳品 。

2、可治小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、嘔逆、惡阻、泄瀉、遺精、淋濁、驚悸、健忘等癥。

3、所含茯苓酸具有增強免疫力、抗腫瘤以及鎮靜、降血糖等的作用。

4、可松弛消化道平滑肌，抑制胃酸分泌，防止肝細胞壞死，抗菌等功效

5、茯苓中的主要成分為茯苓聚糖，含量很高。對多種細菌有抑制作用；能降胃酸，對消化道潰瘍有預防效果；對肝損傷有明顯的保護作用；有抗腫瘤的作用；能多方面對免疫功能進行調節；能使化療所致白細胞減少加速回升；并有鎮靜的作用。

茯神的功效：

1、茯神性味甘、淡平。有滲濕、健脾、寧心等功能。用于痰飲、水腫、小便不利、泄瀉、心悸、眩暈。茯苓皮，利水消腫，用于水濕浮腫等癥。

2、主驚癇，安神定志，補勞乏；主心下急痛堅滿，小腸不利。治心虛氣短，健脾利溫。

3、療風眩，風虛，五勞，口干。止驚悸，多恚怒，善忘。開心益智，養精神。