雖然說蘿卜苗是涼性食物，但是除了有先兆流產的孕婦不能吃蘿卜苗外，身體健康、胎兒穩定的孕婦是可以吃蘿卜苗的。蘿卜苗中還含有不少對孕婦有益的物質呢！蘿卜苗中含有能促進淀粉、脂肪等吸收的淀粉酶，孕婦食用之后能更好地吸收食物的營養，為寶寶的健康發育提供充足的營養成分。此外，吃蘿卜苗還能促進孕婦消化，因為蘿卜苗種的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化，減少發生孕期便秘的可能性。

不過說到涼拌蘿卜苗這道菜，媽網百科是不建議準媽媽們食用。因為涼拌的食物畢竟是冷菜，而且涼拌蘿卜苗很多時候是生拌的，調料中又加入辣椒等有刺激性的物質，孕婦體質較為虛弱，吃了之后容易引起不適。所以，如果準媽媽們喜歡吃蘿卜苗，最好還是炒著吃或者煮湯喝，這樣才能營養又健康。