很多女性為了排毒養顏經常不惜花很多錢買一些保養品或者化妝品，但是，用了這些東西以后的效果并不是太理想。其實生活中有很多食物是可以排毒養顏的。黃瓜胡蘿卜湯就是其中一種了。黃瓜胡蘿卜湯可以排毒養顏的。下面我們就一起來了解。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。

胡蘿卜味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

黃瓜胡蘿卜湯對排毒養顏是有效的，當然排毒養顏也不是一日兩日就可以實現的，要有耐心跟毅力。除了每天根據排毒養顏菜單食用之外，加上適當的運動，兩者結合就事半功倍。