榴蓮作為熱帶水果的代表，性熱，味甘，有臭氣，但果肉清香，含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源，還可開胃、促進腸蠕動。她是女人的“保健醫生”，具有極其豐富的營養價值。

1、滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產后婦女補養身體的補品。

2、活血散寒

榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。